Kleuters kunnen bij ons volop bewegen op volgende momenten:
- 2 keer per week tijdens de turnlessen
- 2e en 3e kleuterklas een aantal keer per jaar tijdens de zwemlessen
- tijdens de speeltijden: fietsen, voetballen, klimmen, …
- tijdens de vele dans- en bewegingsmomenten tussendoor
Kinderen van de lagere school kunnen bij ons volop bewegen op volgende momenten:
- 2 keer per week tijdens de turnlessen
- 1e en 2e leerjaar maandelijks tijdens de zwemlessen
- 3e en 4e leerjaar wekelijks van januari tot juni tijdens de zwemlessen
- 5e en 6e leerjaar wekelijks van september tot december tijdens de zwemlessen
- 3e tem 6e leerjaar fietsen naar het zwembad
- tijdens de speeltijden: voetballen, rolschaatsen, basket, …
- tijdens dans- en bewegingsactiviteiten
- tijdens sportactiviteiten op woensdagnamiddag
Lichamelijke voordelen van sporten en bewegen
Sporten is gezond!
Voldoende beweging:
-
versterkt spieren en botten
-
zorgt voor een gezond gewicht
-
garandeert een goede groei en ontwikkeling
-
verbetert evenwicht, fitheid, coördinatie en motoriek
-
vermindert de kans op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten
Andere positieve effecten van sporten en bewegen
Regelmatig bewegen heeft niet alleen lichamelijke voordelen.
Kinderen die volop in actie zijn, krijgen in ruil:
- betere sociale vaardigheden en interactie met anderen
- meer zelfvertrouwen en onafhankelijkheid
- een sterkere ontwikkeling van de hersenen
- betere concentratie
- mooiere schoolresultaten
- betere aanpak van stress en angsten
- sterkere ontwikkeling van vaardigheden zoals samenwerken